Quando devo buscar a psicoterapia?
A psicoterapia pode ser buscada em diversos momentos da vida, sempre que quiser e sentir necessidade de um espaço de fala e reflexão pessoal. Mas também se você estiver enfrentando dificuldades emocionais persistentes, como ansiedade, depressão ou estresse.
Outros sinais de que a terapia pode ser útil incluem conflitos recorrentes em relacionamentos, dificuldades para lidar com mudanças significativas, ou a sensação de estar sobrecarregado com as demandas do dia a dia.